En Eom Yoga damos gran importancia a la infancia y adolescencia, además soñamos con que en la educación infantil reglada también se dé un hueco a esta disciplina porque tanto los cuerpos y mentes de los niños están en crecimiento y necesitan moverse, ser estimulados.

Una vez más la Escuela Internacional de Yoga fue el lugar elegido para especializarme en este tipo de clases que son muy diferentes a las de los adultos

Si quiero enseñar mejor, tengo que mejorarme, esta es la educación del educador.

Krishnamurti

Definimos un poco las partes de las que puede constar una sesión:

  • Juego de bienvenida.
  • Actividades de calentamiento. Saludo al sol.
  • Juegos de posturas.
  • Juegos con la respiración, cantos
  • Juegos de confianza, de cooperación. Compartir desde el corazón: las emociones.
  • Visualizaciones. Imaginación y creatividad.
  • Juegos de atención: los sentidos.
  • Juegos de concentración y meditación: mandalas, mudras…
  • Juegos de relajación: masajes, yoga nidra adaptado…
  • Actividades para la despedida.

Lo ideal es hacer grupos dependiendo de las edades de los niños. Grupos de:

  • 4 a 8 años.
  • 8 a 12 años.
  • Adolescentes.