En Eom Yoga damos gran importancia a la infancia y adolescencia, además soñamos con que en la educación infantil reglada también se dé un hueco a esta disciplina porque tanto los cuerpos y mentes de los niños están en crecimiento y necesitan moverse, ser estimulados.
Una vez más la Escuela Internacional de Yoga fue el lugar elegido para especializarme en este tipo de clases que son muy diferentes a las de los adultos
Si quiero enseñar mejor, tengo que mejorarme, esta es la educación del educador.
Krishnamurti
Definimos un poco las partes de las que puede constar una sesión:
- Juego de bienvenida.
- Actividades de calentamiento. Saludo al sol.
- Juegos de posturas.
- Juegos con la respiración, cantos…
- Juegos de confianza, de cooperación. Compartir desde el corazón: las emociones.
- Visualizaciones. Imaginación y creatividad.
- Juegos de atención: los sentidos.
- Juegos de concentración y meditación: mandalas, mudras…
- Juegos de relajación: masajes, yoga nidra adaptado…
- Actividades para la despedida.
Lo ideal es hacer grupos dependiendo de las edades de los niños. Grupos de:
- 4 a 8 años.
- 8 a 12 años.
- Adolescentes.